Se há denominação, alcunha e malfada definição que agoira uma dita casa minimalista é a de que esta é fria, sem personalidade, até “estéril”. Impessoal. A decoração minimalista estereotipada apresenta linhas limpas, superfícies lisas e falta de cor, mas nada obriga a que assim seja. A mentalidade minimalista é sobre identificar o que é essencial ou importante para a nossa vida e eliminar tudo o resto. Não é preciso viver numa casa rígida, sem carácter ou originalidade para criar uma “casa minimalista”. Podem, e devem, roubar e brincar com diversas ideias de design e decoração, o modo como escolhem “viver com menos” depende apenas de vocês. Se pretendem simplificar a vossa vida e ainda assim manter e cultivar uma ambiência acolhedora e convidativa, ou se chegaram a um estagio minimalista tão elevado que sentem que perderam ou vos falta algo “simpático” e a harmonia de um espaço, deixo-vos algumas dicas de como decorar e reorganizar o espaço para recuperar a essência “caseira” e afável de lar.

Criar a fundação // a coesão é a chave, escolhendo um esquema cromático de cores base assim como o foco em materialidades dos objectos semelhantes. Considerem que os materiais naturais tendem adicionar “calor” e os materiais texturados aumentam o interesse visual, especialmente se escolheram um esquema de cores uniforme. Acrescentar valor ao vosso espaço não tem que se centrar em adicionar coisas mas deve concentrar-se na compra de itens coesos que criarão impacto no visual preservando a sua utilidade e funcionalidade.

Decorar com a natureza // as plantas trazem vida aos espaços assim como benefícios a saúde, influenciando não apenas no campo visual quanto o corpo e a mente. Escolham plantas de fácil manutenção e leiam e aprendam como cuidar adequadamente das mesmas, proporcionando não só decoração visualmente interessante e agradável como benefícios adicionar como purificação do ar, concentração aumentada e terapia de melhoria do humor.

Personalize o espaço // recorrendo a pertences pessoais como decoração. É instantâneo, confiem! Equipamento de trabalho, lazer, projectos terminados, ferramentas de um hobby, fotografias, recordações de viagens, livros especiais. Objectos com valor sentimental, vale tudo! Eles adicionam vida, cor e expressam a vossa personalidade. O que pode ser mais expressivo do que a exaltação dos objectos que amamos, desfrutamos de e que compõem uma enorme parte da nossa vida?

Da saga de coisas compradas, acumuladas e não partilhadas aqui com que vos tenho vindo a bombardear semanalmente. Se falta muito? Ui.... Se tivesse que sumarizar numa pequena descrição a minha review acerca do produto que vos trago hoje, e que para quem meio a toa aqui se veio cruzar, por puro acaso, com ela, é mesmo um caderno, um caderno-que-é-a-terceira-maravilha-a-face-da-terra-no-que-toca-a-papel-e-que-me-faz-ponderar-como-conseguir-viver-ate-hoje-sem-ele. Concisa como sempre... not.


O que tem se especial? Riam-se, Tomoe River Paper! Yup, este “tipo” outra vez. Disponível em diversos tamanhos, o meu em A5, veio directamente do Japão e custou o olho do... em portes e taxas alfandegarias. Mas valeu cada euro gasto! Soft cover, paginas de papel fino, quadriculado mini-mini, ja disse que é mini? É minúscula! É leve, neutra e quase imperceptível. Como eu gosto disto! Assume-se como um planner. Porque? Como? No canto superior direito possui identificação para que assinalem facilmente o mês e o dia, entre outras informações. É assim uma espécie de undated planner, a ser preenchido consoante a necessidade. Falei aqui dele, enquanto perfeito para bullet journal, e é-lo mesmo! Defeitos? Nenhum! Vale o preço, vale o tempo de espera e tudo o resto!

O sonho de qualquer mulher é ter uma pele tão boa, mas tão boa, que não precisa de usar maquilhagem para sair de casa. Isso e poder comer de tudo, e tudo e tudo, sem engordar... mas isso são outros quinhentos. Tenho andado a reforçar por aqui o lema de produtos com menos químicos, mais orgânicos e naturais, sem ingredientes de origem animal, etc. etc. etc... é facto consumado, todas lê-mos. Eu saio de casa sem maquilhagem muitas, mas mesmo muitas, inúmeras vezes! A preguiça nessa área por aqui é rainha, comodismos de trabalhar a partir de casa na maioria do tempo! Beber café a esquina dispensa atributos extra. Posso gabar-me, já não me lembro da ultima borbulha que me assolou. Mas o que eu queria mesmo, mas mesmo muito, em 2017, era ter uma pele tão boa, mas tão boa, que parece que estou a usar maquilhagem! Estão a ver bem a perspectiva da coisa? Uma pele razoável eu já tenho, já aceitei todo o lema de estar confortável e de bem comigo yada yada yada... o desejo é mesmo o de que ela fique com aquele glow de verão o ano inteiro, aquela pele sumarenta e 100% saudável que rejubila! Eu sei que vocês me percebem. O lado giro da coisa é que é possível e custa muito menos do que pensamos. O segredo é melhor do que botox... é detox!

Esfoliar o rosto // a particularidade da esfoliação fácil é a sua acção de limpeza profunda que desintoxica a pele tornando-a nitidamente mais lisa e luminosa. É um tratamento que ajuda a renovar a pele eliminando as células mortas que não só “envelhecem a pele” como a tornam seca, baça e desidratada! Uma esfoliação de pele regular é essencial para permitir que a pele do rosto possa absorver eficazmente todos os restantes produtos que integram o vosso ritual de beleza!

Focar nas áreas problemáticas // saber identificar se o problema de pele é derivado de causas internas de mau funcionamento no organismo, intolerâncias alimentares, défice vitaminico, reacção a componentes presentes na maquilhagem, rotina de beleza ou ainda “ambiental”!

Protector solar // Evita o ressecar a pele, protege contra a poluição, previne manchas, melhora a luminosidade do rosto, afasta o envelhecimento precoce, controla o brilho e a oleosidade, tonifica a pele e protege contra doenças associadas a exposição solar! Precisam de mais argumentos...?

Detox Facial // ou desintoxicação metabólica fácil é um dos procedimentos estéticos mais importantes para a pele do rosto, não só estimula a oxigenação da pele, elimina toxinas, auxilia a regular a produção sebácea amenizando a oleosidade, possui um efeito tensor cutâneo e auxilia na reconstituição dos tecidos! Quando o menos é mesmo maise não usar maquilhagem podem ,ironicamente, bem ser o melhor remédio no caminho da pele perfeita!

Uma dieta real // o segredo para uma pele saudável esta no prato, a alimentação é determinante para manter a pele saudável, seguir uma dieta variada, nutritiva e rica em antioxidantes, minerais e ácidos gordos essenciais contribui para uma pele saudável, luminosa e resistente as agressões e envelhecimento!

Mascaras faciais // de preferência naturais, orgânicas, com elementos a nutrientes vivos e.... o melhor, caseiras! São o segredo de como cuidar da pele em pleno com o beneficio de se gastar pouco! Ajudam a recuperar a vitalidade da pele garantindo uma acção mais profunda e prolongada dos seus benefícios pela forma de aplicação que contribui para uma acção directa, prolongada e concentrada de compostos activos. A oclusão formada pela camada na pele promove ainda o estimulo da circulação facilitando a penetração dessas substancias e levando a resultados mais eficazes!

Hidratação extra // hidratar o rosto evita o ressecamento e com ele a desidratação, opacidade, aspereza, falta de elasticidade e descamação, que são sintomas directos da pele desidratada! O hidratante alem da função de manter a humidade do tecido celular agrega nutrientes importantes que diminuem significativamente a acção dos radicais livres e os prejuizos causados pela poluição a pele retardando o envelhecimento das celulas e minimizando os efeitos do tempo a longo prazo!

Adicionar Sérum a rotina // sérum significa soro e na pratica é um fluido altamente concentrado em princípios activos específicos de rápida acção sobre a pele! De absorção rápida e profunda são o equivalente a um shot energético de vitaminas para a pele, um boost de beleza instantânea! Chamar-lhes-ia ainda um quase, pequeno, milagre cosméticos!

Agua // é um dos principais componentes do nosso organismo, aproximadamente 60%, e influencia essencial para o bom funcionamento de diversos órgãos, incluindo a pele, agindo do interior para o exterior! Uma pele hidratada é caracterizada pela maciez, elasticidade e suavidade estando esta directamente relacionadas com o teor de humidade do estrato córneo, a camada mais superficial da pele! Meter agua nunca foi tão positivo...

Podem estar a ler isto em casa. Talvez no metro... o café da esquina ou em outra esplanada qualquer. Cada um com as suas próprias escolhas pela frente, os vossos sonhos, as vossas crenças e as forças que vos movem. Mas todos temos uma coisa em comum. Todos começamos o nosso dia da mesma forma, de pé em frente do roupeiro. É certo, uns de modo mais desperto e entusiasta outros ainda um tanto quanto semi-inconscientes... Todos com uma mesma e singular questão: “o que vou vestir hoje?” E dependendo dessa resposta, essas nove silabas podem fazer-nos caminhar um bocadinho mais alto ou remexer uma barafunda de emoções e de premissas negativas e burburinho interior. O tema estilo intrigou-me na realidade quando decidi integrar o minimalismo como estilo de vida e temática recorrente no blog, ao perceber que a realidade tinha explicações coerentes e fundamentadas que explicavam um relacionamento reciproco e mais profundo da pessoa-roupa e pessoa-objecto. Muitas pessoas assumem que não se sabem vestir, que tem dificuldades, impedimentos de difícil explicação. E esse é um enigma interessante e ao mesmo tempo confuso. A espécie humana é surpreendente... somos solucionadores natos de todos os problemas e possuímos uma capacidade de adaptabilidade e aprendizagem estrondosa. Ainda assim não nos sabemos vestir... O vilão da historia, o medo, em todas as suas múltiplas e diversas formas. Medo do desconhecido. Medo do invulgar. Medo de ser colocado em evidencia. Medo de se destacar. Medo de ser julgado. Um conjunto de pensamentos negativos. Um tecer de desculpas que deixam o medo dominar e nos impedem de expressar o nosso verdadeiro eu e o que poderíamos parecer nesta versão melhorada. Em vez de demonstrar-mos o nosso potencial transforma-mo-nos no nosso próprio impedimento. Os laços de pensamento negativo são auto-perpetuantes. Se não gostamos do que vemos no espelho escolhemos entre o ignorar ou compensar em excesso. Isso provoca uma desconexão entre quem somos (inteligentes, sofisticados, bonitos e maravilhosas) e como parecemos (desleixada, relaxada, em desalinho). Ao mudarmos o nosso estilo somos obrigados a confrontar-mos-nos com a nossa percepção própria. E se nos podemos ver diferentes, podemos também sentir-nos diferentes. Se colocar-mos roupas que nos favorecem de repente podemos não nos sentir tão mal com o nosso corpo. E quando estes sentimentos negativos relativos ao corpo se alteram, mudam também os pensamentos. Quando passamos a pensar positivo sobre um aspecto pessoal individual transforma-se o modo de acreditar nas nossas capacidades em diferentes contextos. Stacy london em The truth about style define as quatro etapas de mudar de estilo em Seeing to feeling to thinking to believing. Simples simples não? Se mudamos o que vemos começamos a perceber as coisas de igual diferente modo. Sim, o estilo pode mesmo mudar a nossa vida!

Das coisas que começaram sem motivo aparente a acontecer em 2017 e que dou graças por ter compreendido que fazem a diferença, o organismo agradece e a própria produtividade pessoal esta la para não desmentir, foi deitar cedo. Sou uma pessoa matinal, é incontornável, gosto de dormir, apesar de sempre ter sido pessoa de sonos curtos, mas gosto ainda mais de acordar cedo, de aproveitar o silencio antes do reboliço, de começar com calma, concentrada, como se essas horas “secretas” onde mais ninguém há, os fizessem ganhar maior longitudinade e começar inexplicavelmente com o pé direito, e uma vibe positiva para la de porreira. Dormir cedo tornou-se essencial e hoje trago-vos cinco factos que não desmentem e devem motivar-vos a replanear a vida e a saltar para a cama bem cedo!

Menor stress // stress e problemas em dormir podem criar um ciclo vicioso de sintomas. O stress pode causar problemas em dormir mas a falta de dormir também causa mais stress. Ao tratar de um problema esta a contribuir para a solução do outro, por isso aprender técnicas de relaxamento ou utilizar remédios naturais podem livrar-nos dos dois problemas.

Aumento da produtividade // independentemente do segmento profissional em que se encontrem, uma boa noite de sono esta ligado a criatividade e a alta produtividade. O período de sono activa a memoria e traz o bem-estar físico para que a pessoa consiga maior concentração.

Emagrece // uma vez que dormir auxilia na regularização de hormonas como a grelina e a leptina, importantes para o controlo de fome e diminuição do apetite!

Humor top // a falta de descanso nunca fez ninguém sorrir ou ganhar paciência, muito pelo contrario. A privação de descanso inibe a produção de algumas hormonas como é o caso da serotonina, substancia química responsável por gerar a sensação de prazer e relaxamento. Aliviando também sintomas depressivos e de ansiedade.

Pele resplandescente // há pois é, dormir bem ajuda a ficar mais bonito, o que significa que o sono de beleza funciona mesmo! A hormona do crescimento que é libertada durante o sono é responsável também pela ausência de flacidez e promove a renovação dos músculos. A privação de sono deixa o metabolismo lento e a redução de energia deixa o cabelo fraco e sem nutrientes. A falta de sono é a responsável ainda por um rosto inchado devido ao congestionamento dos vasos sanguíneos que dificultam a oxigenação e consequentemente o aparecimento de olheiras! Cheia de sono... com olhos secos, irritados e vermelhidão, coisa nada linda de se ver!

Pois bem... a pessoa reduziu, continuou a reduzir e reduziu mais um bocadinho ainda. Livrou-se da maioria das coisas, não só tralhas, eram coisas boas, úteis. Vendeu, reformou, passou para o amigo, fez caridade. E reduziu. Praticou toa umas desmultiplicação. Parou de comprar o que não precisava. E ainda assim continuou a reduzir. Foi um trabalho árduo e durou anos, mas agora possui o essencial. Parabéns, você é um minimalista! E agora...? *risos* Sentamos-nos no nosso mega minimalista apartamento, apelidado carinhosamente por alguns de “o pobrezinho”, a viver da vossa única mala, porque dizem que minimalista que é minimalista vive com menos de 100 itens... literalmente bagagem de mão, também ela... minimal... oh! A contemplar o vazio? Assim numa postura muito... zen? Posição de yoga talvez? Claro que não! O que resta depois do minimalismo é tudo o que importa! Esse foi sempre o objectivo, livrarem-se das distracções para que tenham tempo, dinheiro e energia para fazer o que sempre quisemos! Mesmo que ainda não tenham atingido o nível que pretendem vale a pena contemplar a perspectiva de todo o percurso ate agora, todo o esforço e os ganhos, a vossa perseverança. Aproveitem para estar com quem amam, amigos, familiares, conhecer novas pessoas, experimentar novas coisas, evoluir intelectualmente. Aproveitar ao máximo. Ser feliz. É isso que vêm depois!

Era pecado falar da linha de planners Hobonichi (aqui e aqui) descartando a sua colecção de acessórios, não só da marca oficial, mas de outras lojas e vendedores independentes especializados na coisa. Uma perdição... Depois de... diga-se... alguma pesquisa... não que eu me tenha perdido na minha natureza proclastinadora nata e tenha sido absorvida pelo maravilhoso universo da busca online de coisas tão fantasticamente inúteis quanto funcionais de mariquices como capas de agendas.... nada disso... claro que não... cof cof! Abriu-se a caixinha de pandora da etsy e entre as especificações de capa neutra, funcional, resistente, multiusos, versátil e de preferência em pele ou semelhante acabamento, talvez, numa versão mais eco-friendly, sem que para tal fosse preciso vender um rim... detalhe mui importante, cruzei-me com o cantito pitoresco da simpática Gaby em Lovedbygaby. Só tenho coisas boas a dizer do atendimento, para la de simpático, prestativo e rapido, do preço, competitivo e no top comparativo aos restantes vendedores, do envio, que levou menos de uma semana a chegar e vinha muito bem acondicionado e protegido, e do produto, pele vegan sintética que não só ultrapassou a expectativa como me deixou a desejar pela próxima encomenda. Outra cor talvez...?